Esta semana además de nadar he podido tocar la flaca, ya que el Domingo la lluvia y el viento nos dió una tregua y pudimos salir. Salida acompañado del Mon y Luli, y haciendo la subida a Begues hasta Olesa de Bonesvalls y vuelta al Paseo marítimo donde nos cruzamos con el Pedrolo, con quien acabe el entreno de chachara y arreglando el mundo. Después de tantos meses sin tocar la flaca acabe muy contento, la subida a Begues la hicimos a buen ritmo y con palo incluido. En total nos salieron unos 63km, los que me marcó el coach. Sigo completando de manera eficiente mis primeros microciclos, notando que cada día mejoro más, es increíble la memoria del cuerpo, los primeros entrenos se hacen durísimos pero cuando empiezas a estar rodado vuelves a sentirte bien en muy poco tiempo. Y por supuesto sigo remojandome en las aguas del Gym y precisamente está mañana y después de 10km en cinta haciendo cambios de ritmo, en los que he sudado como para llenar un cubo, he completado mi sesion de agua de 1000m con muy buenas sensaciones. En ocasiones me da la sensacion de no avanzar, y en otras que me deslizo como una culebra, en fin espero cogerle algún día el punto a la natación, de lo contrario me seguirán costando mucho este tipo de entrenos.
Cambiando de tercio esta misma noche al llegar a casa , los Reyes Magos habían dejado mis regalos en el árbol, y como no podía ser de otra manera, caprichitos en forma de ropa para mis entrenos en este caso de ciclismo, así que a cruzar los dedos y que mañana no llueva, ya que tengo que salir a estrenar mis nuevos trapos.
Vaya par de caretos.
2 comentarios:
Dale fuerte sergi, este año vamos a triunfar, un saludo. AHORA ESTARE VIGILANDO TUS ENTRENOS, jejeje..
Crack!! Yo también te tengo fichado, jejeje, que yo si que tengo que controlar tus entrenos canalla para ver como te machacas que estas muy fino, pero fino, ya me dirás el secreto.
Saludos fiera.
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